Selbsterfahrung

Sich selbst "erfahren", bezeichnet das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Handeln der eigenen Person (Selbst), insbesondere in herausfordernden Situationen. Das Bewußt(er)werden der eigenen Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster und ggf. deren Veränderung dient dazu, ein erfüllteres, intensiveres und zufriedeneres Leben führen zu können und somit die Lebensqualität zu verbessern.
Professionell begleitete Selbsterfahrung in einem geschützten Rahmen kann Blockaden und Hemmungen lösen, Zugang zu mehr Lebendigkeit schaffen und ganzheitliches Wachstum ermöglichen.

Selbsterfahrung zielt nicht auf die Behandlung einer Erkrankung, kann sich aber an eine Psychotherapie anschließen, wenn z.B. der sogenannte Krankheitswert bei einer kassentherapeutischen Behandlung nicht mehr gegeben ist.